Autres activités
Le yoga pendant la grossesse va permettre une sollicitation douce des articulations et va maintenir une fluidité dans les mouvements du corps.
La pratique peut permettre d'améliorer les petits maux de la grossesse (douleurs dorsales, transit ralenti, jambes lourdes, compression thoracique.....) mais va agir aussi sur le plan psychique et émotionnel.
La respiration a une place importante dans la pratique, et permet d'accéder à un profond état de sérénité.
Nous terminons la séance par une relaxation afin que chaque femme puisse s'acheminer de manière plus confiante et sereine vers son accouchement.
C'est une petite parenthèse de bien-être qui vous permet de vous connecter à votre corps et à votre bébé.
Aucun prérequis n'est nécessaire, venez telle que vous êtes, à partir du 4ème mois.
Les séances ont lieu tous les lundi matin de 9h à 10h.
Sept séances peuvent etre prises en charge à 100% par la sécurité sociale dans le cadre de la préparation à l'accouchement. Au delà des 7 séances, la séance est facturée 33 euros.
En complément de votre préparation à la naissance classique ou bien si vous ne souhaitez pas effectuer toutes les séances classiques (pour un 2ème ou 3eme bébé par exemple), cet atelier corporel sur le ballon vous permettra :
- de relâcher d'éventuelles tensions et douleurs par des mouvements adaptés respectueux de la grossesse.
- d'explorer et de mobiliser votre bassin avec des mouvements qui vous seront utiles au moment des contractions.
Le tout dans la bonne humeur !
La séance se termine par un temps de relaxation ou de travail respiratoire
Cet atelier peut-être pris en charge si vous n'avez pas effectué vos 7 séances de préparation à la naissance, sinon, il est facturé 33 euros.
La grossesse et la petite enfance sont des périodes particulièrement sensibles en terme d'exposition à d'éventuelles substances toxiques.
C'est souvent le moment de prises de conscience pour les futurs parents et l'opportunité de modifier certaines habitudes.
Mais nous pouvons être vite perdus dans toutes ces informations...
Dans cet atelier, nous évaluons les différents polluants intérieurs, et proposons des solutions pour éviter les perturbateurs endocriniens pendant la grossesse, choisir ses cosmétiques, préparer la chambre de bébé...
Cette séance peut etre prise en charge à 100% par la sécurité sociale dans le cadre de la préparation à l'accouchement.
SEANCES A VENIR- Contact: Coralie Renaud
LE MASSAGE PRENATAL
Spécialement conçu pour accompagner la femme enceinte à partir du 4ème mois de grossesse, le massage prénatal offre un véritable moment de détente et de réconfort.
Il s'agit d'un massage ayurvédique de l'ensemble du corps, à l'huile chaude de coco bio.
Doux et enveloppant, il vous procurera un bien-être profond.
Durée 1H
Tarif 60 euros
LE MASSAGE POSTNATAL
Après avoir donné naissance à votre bébé, ce massage vous permettra de prendre un temps pour vous-même, ré-apprivoiser votre corps, éliminer les tensions et la fatigue.
Ce soin est constitué d'un massage ayurvédique à l'huile chaude de coco bio et d'un serrage du bassin.
Vous pouvez le pratiquer à partir de 3 semaines après la naissance de votre enfant.
Durée 1H
Tarif 60 euros
"Parce qu'un enfant bien porté est un enfant bien portant"
Sentiment de sécurité, bien-être, chaleur, mouvement...le prolongement de la grossesse...
Pour assurer un portage respectueux de votre physiologie, ainsi que de celle de votre bébé, le choix de l’écharpe de portage ou du porte-bébé doit répondre à des exigences de sécurité et de confort.
Souvent et surtout pour le premier enfant porté, vous avez besoin d'être conseillés et accompagnés dans le choix de portage.
Nous vous proposons donc de vous accompagner dans cette démarche en vous expliquant les techniques de nouage et en vous donnant les conseils appropriés.
La séance peut-être réalisée en prénatal dans le cadre des 7 séances de préparation à la naissance.
Nous pouvons vous accompagner également en postnatal
Le périnée est l'ensemble des muscles et tissus qui soutiennent les organes génitaux et urinaire dans le bassin.
A n'importe quel moment de la vie, même en dehors des grossesses, autour de la pré-ménopause ou de la ménopause, peuvent apparaitrent des symptômes gênants au quotidien: fuites urinaires envies impérieuses, sensations de pesanteur, douleurs...
La rééducation va permettre:
-de prendre conscience de toute cette zone et des différents muscles.
-de se remuscler
-de corriger certaines pressions exercées au quotidien lorsque l'on tousse par exemple, ou lors de port de charge.
Nous travaillons également sur la posture et la respiration, éléments indissociables d'un bon fonctionnement périnéal.
Prendre soin de son périnée, c'est prendre soin de la femme que vous êtes. Il n'est jamais trop tard pour s'accorder le temps de cette rééducation.
Les séances durent 30 minutes et s'effectuent au cabinet.
Les séances de rééducation hors maternité (3 ans après la dernière naissance) nécessitent une
prescription par un médecin et sont prises en charge à 70% par la sécurité sociale et 30% par la mutuelle.
